Gymnastik

 

Abteilungsleiter:

  Carmen Fröhlich
  0365 710 96 88
   gymnastik@tsv1880gera.de
   
 
Zwötzener Schule
F.-Reuter-Str. 7, Gera
 
Volkshaus Zwötzen
Liebschwitzer Str. 130
 

 
Trainingszeiten Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr Zwötzener Schule
  Dienstag 17:45 - 18:45 Uhr Volkshaus Zwötzen
  Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Zwötzener Schule
 
 
Im unseren Gymnastikstunden legen wir Wert auf gesundheitsgerechte Übungen. Wir  Übungsleiter sind speziell geschult und bieten den Teilnehmern immer neu gestaltete, abwechslungsreiche Stunden mit neuen Themen wie z.B.:
Dehnübungen   Haltung bewahren
Kleine Rückenschule   Bauchmuskeltraining
Aktivität gibt Sicherheit   Kräftigung des Schultergürtels
Übungen mit verschiedenen Kleingeräten
( Therabänder, Hanteln,Bälle )